|
Dwa dni w delegacji. Żywienie w knajpach i w samochodzie... Masa w górę.
|
75.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2618 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 173.05g | Carbs: 320.51g.
Breakfast: Muszynianka Muszynianka, Kawa Espresso, Oskroba Chleb Litewski, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Racuchy, Miód, Wędzarnia Maruzek Szynka Wędzona, Masło, Polmlek Twaróg Półtłusty, Jajko, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Lunch: Muszynianka Muszynianka, Lidl Protein Bar, Jabłko, Kawa Espresso, Herbata bez Cukru. Dinner: Kawa Espresso, Olimp Protein Snack, Jabłko. Snacks/Other: Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Suszona Figa, Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Pilos Twaróg Chudy, Miód, Sante Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Lidl Mozzarella Light, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Marwit Sok Marchewkowy, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Spacer z parkingu - 19 minutes, Driving - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|