Michael_Ferreira's Journal, 16 Mar 23

Lanche da manhã, bem leve. Sempre acompanhado de proteína.

View Diet Calendar, 16 March 2023:
3551 kcal Fat: 126.24g | Prot: 176.90g | Carbs: 418.29g.   Breakfast: Pasta de Amendoim (F), Italac Doce de Leite, Relva Verde Maca Peruana, Relva Verde Psyllium, Qualimax Gelatina de Morango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Relva Verde Psyllium, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Lacta Ouro Branco, Relva Verde Psyllium, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. more...
230 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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