Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
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86.2 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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455 kcal
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Fat: 5.70g | Prot: 58.36g | Carbs: 41.90g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Carne do Peito de Frango, Pimentão Verde, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Dinner: Azeitonas Verdes, Quero Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Atum em Água (Enlatado), Tomates, Alface, Brócolis Cozido. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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luaapires's Weight History
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