Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
450 kcal
|
Fat: 8.20g | Prot: 11.81g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: Халва, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, НАК Яблочное Пюре без Сахара, Лечо, Макароны Отварные. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Наша Каша Каша Гречневая с Грибами . Snacks/Other: НАК Яблочное Пюре без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_m1975's Weight History
|