Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 93.32g | Prot: 132.15g | Carbs: 228.94g.
Breakfast: טיב טעם גבטה, Tomatoes, Carrots, Olive Oil, Onions, Egg, Грузинский גרוזיני Сыр, Bell Peppers. Lunch: פיתה אקספרס פיתה כוסמין מלא 100%, אחלה חומוס, Olive Oil, Onions, Chicken Liver, Carrots. Dinner: Chocolate ice coffee ice cream, Avocado, Onions, Bahlsen גלילי ופל פריכים בציפוי שוקולד, Cucumber, עלמה גביע ופל, Lettuce. Snacks/Other: מאפייה אזני המן שוקולד, Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד, טרה חלב 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|