Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 52.58g | Carbs: 102.15g.
Breakfast: Яйцо, Мёд, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Помидоры, Оливковое Масло, Цветная Капуста. Dinner: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Мёд, Соевый Соус, Дижонская Горчица, Город Сад Морковь Запечённая, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenalem81's Weight History
|