Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2015
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55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3559 kcal
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Fat: 167.42g | Prot: 162.32g | Carbs: 360.60g.
Breakfast: Mele Golden Delicious, Succo di Limone, Pane Multicereali, Latte di Soia (Arricchito di Calcio). Lunch: Patata Bollita, Crema di Cioccolato e Nocciole, Perugina Nero Fondente 70%, Kiwi, Albicocche, Pane Comune, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Coop Pollo Arrosto. Dinner: Cheesecake con la Frutta, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Ricottina, Zucchine Cotte, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta, Salmone Affumicato, Scamorza, Coop Pane per Tramezzini, Philadelphia Philadelphia Classico (25g). Snacks/Other: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. more...
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2127 kcal
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Exercise:
Showering - 25 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Standing - 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Cooking - 3 hours and 11 minutes, Housework - 3 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Witchola's Weight History
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