Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 72.22g | Carbs: 36.76g.
Breakfast: King Protein Сывороточный Изолят, Newa Nutrition Protein Cookie Pistachio, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Кофе, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Яйцо Куриное. Lunch: Monini Лимонный Сок, МЖК Горчица Столичная, Яйцо Куриное, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Салат Айсберг. Dinner: Newa Nutrition Protein Cookie Strawberry & Yogurt. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|