|
164 см
Когда-то максимум был 73 кг
Цель 66 кг
Спортивное телосложение
Грудь — 98 см
Талия — 83 см
Бедра — 109 см
|
70 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 50.58g | Carbs: 222.44g.
Breakfast: Перекресток Апельсины, Billa Яблоко Гренни Смит , Кофе с Молоком и Сахаром, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Lunch: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Cinnabon Пеканбон, Дело Вкуса Чечевичный Суп с Охотничьими Колбасками. Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|