Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 117.54g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Norven Форель Слабосоленая, Михайловский Палтус Горячего Копчения, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Гречка, Филе Индейки. Dinner: Яйцо, ВкусВилл Гречка Зелёная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Snacks/Other: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица, Rosso Миндаль , Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Подворье Творог из Козьего Молока. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se_men_ova's Weight History
|