Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 103.05g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: Варенье, Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Запеченный Картофель, Чай с Сахаром, Красный Сладкий Перец. Dinner: Кедровые Орехи , Гранат, Добрый Ананасовый Сок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Тушеные Овощи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|