Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2323 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 157.30g | Carbs: 258.20g.
Breakfast: Strawberries , Egg, קמח לבן קמח לבן, טרה גבינת טוב טעם 3%. Lunch: Lettuce, השף הלבן פתיתי גבע פרמזן, Sweet Potato , Olive Oil , Eggplant , Рыбный фарш с луком. Dinner: Apple, סוגת גרעיני תירס לפופקורן, רוזנרם פיש פילה סלמון טרי, Philadelphia Light, Roshen קרקר עם מלח ים. Snacks/Other: עוגיות טחינה ושקדים, Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד, טרה חלב 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|