Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 79.91g | Carbs: 103.00g.
Breakfast: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Гордій Помидоры Черри, Nordic Хлебцы Многозерновые, Лавка Традиций Сыр Халуми, Сильпо Авокадо, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Сильпо Суп с Фрикадельками, Глобино Фарш Говяжий, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Сильпо Тертый Пирог, Dominos Пицца Пепперони . Snacks/Other: Winway Мандарин (Кумкват) Сушеный, Хит Продукт Грецкий Орех. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Cardio - 21 minutes, Power Walking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|