Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
764 kcal
|
Fat: 24.44g | Prot: 25.54g | Carbs: 114.90g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Увелка Каша Дружба на Воде. Lunch: Печенье к Чаю, Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Российский. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Зеленый Лук, Сгущенка, Оладьи, Милка Печенье-Палочки, Покрытые Молочным Шоколадом. Snacks/Other: Печенье к Чаю. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cardio - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya trik's Weight History
|