Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 88.20g | Carbs: 93.01g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Миндаль Миндаль, Сахар, Творог 5%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Окей Груша Конференс, Куриное Филе Вареное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Капуста Тушеная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаШ29's Weight History
|