Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 54.25g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: فول, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), زيت عباد الشمس, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عجة البيض أو البيض المخفوق. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ymhaah250's Weight History
|