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café da manha. esse find vou tentar ficar no foco. Acredito que estou comendo demais, musculação tem me dado uma fome!!! ganhei 1 kilo essa semana.
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1723 kcal
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Fat: 73.63g | Prot: 130.67g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Ovo Frito, Ovo, Banana Prata, Café. Lunch: Banana da Terra, Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein, Queijo Coalho, Ovo Frito, Morangos, Hortifruti Mamão Formosa. more...
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 Comments
Se vc tá fazendo musculação, há grandes chances desse "kg" ser massa muscular e não gordura.
18 Mar 23 by member: Sra_Diaz
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Pode ser viu, mas andei comendo algumas besteiras tb.
18 Mar 23 by member: cacau2948
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