|
Я помітила на собі одну дуже цікаву річ - я не худну з творогом. Як тільки перестаю його їсти, а ще краще взагалі без всіх молочних продуктів, одразу починає знижуватись вага на будь-якій калорійності. Чи то 1600 чи 2500 на наступний день мінус 200-500г ось в четверг вага була 53кг, вчора 52.5, а вже сьогодні зранку було 52.
Теж саме спостерігала ще в січні, коли я перестала їсти творог та жирне м‘ясо, схудла на 3кг за 2 тижні. Хоча калорійність не зменшувала, активність та сама.
Мене починає насторожувати це все. З чого вони всі ці продукти виробляють? Як воно так цікаво впливає на мій організм?
Кожен з вас, хто хоча б раз в житті куштував домашній творог підтвердить те що він зовсім інший від того що в магазині. Так жирність звісно набагато вища - АЛЕ і смак зовсім різний. На мою думку, магазинний нахімічений не зрозуміло чим, емульгаторами/крохмалом і тд. Те саме з м‘ясом, страшно думати якими гормонами/антибіотиками пічкають тихтваринок.
|
1528 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 75.27g | Carbs: 96.76g.
Lunch: Arugula Lettuce, Atlantic Herring, Wild Rice, Премия Печень Трески, Cabbage, Pork, Beef, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Dinner: Tahini Sesame Butter Seeds, Clementines, Quiche with Meat, Poultry or Fish, Arugula Lettuce, Cabbage, Egg, Premialle Брынза, Smoked Salmon, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Olive Oil, Elite Тан Айран. more...
|
|
1 to 20 of 33
 Comments
Просто от молочки отечность появляется. соответственно лишние кг на весах показывает. Сужу по себе. Покушаю молочку, сразу водой заливает 🤷♀️
18 Mar 23 by member: uliasysuk
|
може, але якщо я буду її кожен день їсти і в достатньо великій кількості то вага буде рости і рости поки не зупинюсь. може це зв‘язано з гормонами які виробляються в організмі від молочки, або самі гормони в молочній продукції - не знаю.
18 Mar 23 by member: m.zk
|
Може тому, що ви "скидуєте м'язи", якщо можна так висловитися?
18 Mar 23 by member: IwillEatYou
|
Скажу що від кожної корови присмак у сиру різний, в дитинстві жила в силі і смачнішого сиру навіть від « домашнього з базару» не їла. Та і по мині краще купити творог у магазині, не самої дешевої вартості звичайно, ніж х.. пойми якого і звідки «домашнього з базару»
18 Mar 23 by member: ⚡️Ꮑự☾ūųᎯ⚡️
|
IwillEatYou може водичка але точно не м‘язи, бо є в раціоні куряча грудка, яйця, риба, бобові час від часу. і силові 3 рази на тиждень як завжди, нічого не міняю.
19 Mar 23 by member: m.zk
|
Мне тоже кстати творог мешает худеть, и не дай Боже его мне съесть на ужин еще, то вообще в плюс иду.
19 Mar 23 by member: inga.turchak
|
моя тёща работала на молокозаводе,и непосредственно принимала участие в изготовлении творога,так вот она мне говорила,если бы я видел из чего его делают,и что в него добовляют,то никогда бы даже не посмотрел в сторону магазинного творога.
19 Mar 23 by member: tovarishArtem
|
Классно, только вчера купила пачку творога и подумала что будет супер на завтрак его есть 😂👍 а тут такое оказывается... Ладно, проверим)
19 Mar 23 by member: ValeryVirgo
|
всегда думала что веду зож, пп и тому подобное, а оказывается есть многое чего мы не знаем/ не осознаем. лично для себя уже приняла решение, что буду употреблять это редко, всё равно особой пользы точно не приносит.
19 Mar 23 by member: m.zk
|
Часто читаю, что от творога не сбрасывается вес. Наблюдала специально за собой, у меня нет с ним проблем, если есть дефицит ккал, вес уходит и с творогом на ночь. Интересно 🧐
19 Mar 23 by member: Vasienka
|
У меня сомнения вызывает творог в брикетах. Там и растительные жиры могут быть добавлены. Берите рассыпчатый, так надежнее
19 Mar 23 by member: olyasha2501
|
Если поем вечером примерно 100 г, то на утро будет 100% плюс 500-600 г. Даже если в дефиците. Поэтому что бы не расстраиваться - только утром.
19 Mar 23 by member: Анастасия Лебеддева
|
Творог имеет свойство задерживать воду в организме, сама по себе знаю без молочных продуктов начинаю худеть очень быстро, но это не безопасно для здоровья, так как в молочных продуктах содержится кальций и много полезного, а это наши ногти, волосы, кости и тд. Я думаю, что нужно поискать в магазине нормальный творог с нормальным составом, если такой вообще есть🤷♀️
19 Mar 23 by member: tthwqb
|
tovarishArtem, а Вы едите магазинный после этого? просто любопытно стало😅
19 Mar 23 by member: InnaMarty
|
InnaMarty,с удовольствием удовлетворю ваше любопытство.изредка конечно покупаю,и ем,когда нет возможности приобрести творог от знакомой коровы,но это бывает,как уже сказано,очень редко.
19 Mar 23 by member: tovarishArtem
|
tthwqb, ой прям там опасно для здоровья 🙈. кальций и другие витамины которые содержатся в молочке, содержаться также и в других продуктах. Я стараюсь питаться разнообразно, чтобы организм получал все необходимое. И я все равно не смогу полностью убрать молочку из жизни, просто уменьшу в разы.
19 Mar 23 by member: m.zk
|
У мене організм взагалі не сприймає молочку. Від неї порушення у ЖКТ, споживала продукцію тільки з села від своїх. Не споживаю- все налагодилось і худну.
19 Mar 23 by member: Ксеня0886
|
Я очень отекаю от молочки, поэтому стараюсь ее есть минимально..
Раньше была непереносимость казеина, сейчас все на много лучше , но не на все молочные продукты организм еще нормально реагирует
19 Mar 23 by member: nutri_mum
|
tthwqb, я 2,5 года не ела молочку вообще из-за непереносимости , и знаете что?-у меня нет дефицитов в организме ,прекрасные волосы и ногти, с костями все хорошо) поэтому не стоит так зацикливаться на каком-то продукте, ведь каждый можно заменить)) и это я говорю как специалист по правильному питанию и нутрициолог)
19 Mar 23 by member: nutri_mum
|
19 Mar 23 by member: ponkastars
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|