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1259 kcal
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Fat: 46.19g | Prot: 68.07g | Carbs: 142.20g.
Breakfast: 山姆 原榨橙汁, 煎鸡蛋, 圣女果, 法国百吉福 芝士片(减脂50%), 美心 全麦吐司. Lunch: 牛肉碎(85%瘦肉和 15%脂肪), 白米(中粒米,煮熟). Dinner: 橙子, 番茄, 红烧鸡翅, 鸡腿(不吃皮), 土豆泥. more...
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