Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2309 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 126.29g | Carbs: 269.66g.
Breakfast: עוגיות טחינה ושקדים, Philadelphia Light, רוזנרם פיש פילה סלמון טרי, Roshen קרקר עם מלח ים. Lunch: Sweet Potato , Potato, Onions, Olive Oil, Chicken Liver, Carrots. Dinner: Bahlsen גלילי ופל פריכים בציפוי שוקולד, פיתה אקספרס פיתה כוסמין מלא 100%, מזרע כתף בקר מעושן, Avocado, Bell Peppers, Onions, Lettuce, Strawberries . Snacks/Other: Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד, טרה חלב 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|