Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 140.01g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Масло Гхи, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо. Dinner: Сметана 20%, Балтптицепром Филе Куриное, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Растительное Масло, Свеклы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|