|
Вот и закончился мой массонабор. Жаль расставаться с такими формами, но как бы заманчиво все не выглядело, хочу быть суше, рельефнее. Слева, кстати, 54 кг, август в позапрошлом году. Справа 58 кг, март этого года. P.S. Никак не разберусь с настройками…
|
1565 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 120.53g | Carbs: 156.06g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (Эспрессо), Вкусняев Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Чай с Молоком, Яблочный Пирог, Куриное Филе Вареное. Dinner: Макароны Отварные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Вкусняев Творог 5%. more...
|
|
 Comments
19 Mar 23 by member: _Стройная
|
IRINKA.Z2, да, с тренером) до этого почти 8 месяцев занималась домашними тренировками, но, увы, совершенно не корректировала питание. С тренером это дело пошло сразу ))
19 Mar 23 by member: Самоирония
|
djysss,
Terente, спасибо вам! 🌹🌹
19 Mar 23 by member: Самоирония
|
Само ирония, пожалуйста, можнг контакт тренера? Результат просто ошеломительный у вас.
21 Mar 23 by member: IRINKA.Z2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Самоирония's Weight History
|