Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 44.21g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: جبنه فيتا نباتي الدهن جبنة رودس, سمن بلدي سمن بلدي, بيضة بيضة, توست, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Lunch: صلصة كشري صلصة, صدر دجاج, الفراشة رز مطبوخ. Dinner: اعماق عسل ابيض, مجففة بذور الشيا, زبادي زبادي قليل الدسم. Snacks/Other: ويندوز كارتيه, سحلب سحلب. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ᰔ❁samar mohamed ❁ᰔ's Weight History
|