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1568 kcal
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Fat: 53.16g | Prot: 86.10g | Carbs: 188.89g.
Lunch: Estrogonofe de Frango, Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido), Melancia. Dinner: Olé Catchup, Brasfrut Polpa de Morango, Nestlé Requeijão Light, Seara Apresuntado, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão Integral. Snacks/Other: Ovo, Visconti Pão Integral, Maria Mole. more...
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 Comments
20 Mar 23 by member: Andrelorinho
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Parabéns pelo Resultado! Os ombros mostram a diferença 👏 👏 👏 👏 👏
20 Mar 23 by member: IltonGonçalves
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Parabéns! Ombros e a cintura muito bom.
20 Mar 23 by member: jocemar.bitencourte
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20 Mar 23 by member: yswaelAmorim
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Já obteve belos resultados visíveis
20 Mar 23 by member: yswaelAmorim
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Precisa de ajuda nos treinos ?
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20 Mar 23 by member: Coach-Hiago
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22 Mar 23 by member: ANDREMARQUES82
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23 Mar 23 by member: Luz.t
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