Fabijf76's Journal, 19 Mar 23

Jantarzinho…

View Diet Calendar, 19 March 2023:
1806 kcal Fat: 43.19g | Prot: 165.91g | Carbs: 184.64g.   Breakfast: Smoothie de Fruta (com Suco de Frutas e Produtos Lácteos). Lunch: Natural One Suco de Laranja Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Feijão Vermelho, Salada de Agrião. Afternoon Tea: Royal Gelatina Zero, Porto Alegre Creme de Ricota Light, Delícia Rúcula, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Antarctica Água Tônica Zero. Dinner: Cenouras, Tomates Cereja, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado. Supper: Marilan Lev Magic Toast , Itambé Leite em Pó Integral Zero Lactose. more...
1744 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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