Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 81.42g | Carbs: 148.20g.
Breakfast: Лента Печенье Кокосовое, Антонов Двор Торт Карамелька, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Помидоры, Вкуснотеево Творог 5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Антонов Двор Торт Карамелька, Лента Яблоко Семеренко, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 5%, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|