Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 118.73g | Carbs: 94.06g.
Breakfast: Плетенка с Маком, Bombbar Арахисовая Паста Натуральная Хрустящая, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Петруха Колбаса Сырокопченая Милано, Суфле из Курицы, Яйцо Куриное. Lunch: Салат с Кукурузой, Брест-Литовск Сметана 15%, Соседи Филе Птицы с Грибами, Макароны Шебекинские Отварные с Маслом . Dinner: Экспонента Имуно , Zero Сироп Карамель, Творог с Греческим Йогуртом, Блинчик на Сом и Изоляте . Snacks/Other: Брест-Литовск Сметана 15%, Евроопт Банан, Удачный Выбор Творог 6%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_rina35's Weight History
|