Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 191.36g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Дело Вкуса Биточек Рыбный, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: Мамуля Творог, Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|