Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 81.84g | Carbs: 151.23g.
Breakfast: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Мёд, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Global Village Яблочный Сок, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Рис, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenalem81's Weight History
|