Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2015
|
69.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 53.48g | Carbs: 199.99g.
Breakfast: Çerezya Çiğ Fındık, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Uno Premium Çok Tahıllı, Bal, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Pınar Light Süt. Lunch: Keşkül, Şekersiz Türk Kahvesi, Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye. Dinner: Yeşil Erik, Keten Tohumu, Çilek, Yeni Dünya, Muz, Uno Çikolata Kremalı Kruvasan, Normal Kahve, Pınar Light Süt, Nestle Nestle Nesfit Çikolatalı, Leblebi. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Tatlı veya Bitter Çikolata, Limon, Yeşil Çay, Şekersiz Çay. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|