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Hoje faltam exatos 3 meses pra minha viagem ao Japão. Bora recomeçar, a meta é 10 kilos até a viagem para poder usar minhas roupas bonitas de verão que não me servem mais e ter condicionamento fisico pra bater muita perna na viagem.
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1398 kcal
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Fat: 33.49g | Prot: 76.49g | Carbs: 195.93g.
Breakfast: Peccin Trento Dark, Café com Leite Integral, Seara Presunto Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Tradicional. Lunch: Lombinho de Porco, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Ovo de Codorna, Milho, Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Pullman Pão Tradicional. Snacks/Other: Hortifruti Laranja Bahia, Qualitá Uva Red Globe, Banana Nanica, Laranja Pêra. more...
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2274 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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