Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 105.03g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Роса Сыр Лёгкий 30%, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Тушёная картошка со свининой. Dinner: Лента Яблоко, Effort Протеиновый Батончик Карамельный Фраппе с Миндалем, Степанов Холодец Домашний. Snacks/Other: Pro Fit! Мороженое Ягодное, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|