Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
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71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1971 kcal
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Fat: 39.93g | Prot: 105.08g | Carbs: 296.47g.
Breakfast: Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Pão de Trigo 100% Integral. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos. Dinner: Legumes Cozidos, Peito de Frango, Camil Feijão Preto Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Ovo Frito, Pão Francês, Banana Prata, Ovo Frito, Pão de Trigo 100% Integral, Nestlé Nesfit Cacau & Cereais , Banana Brasil Banana da Prata. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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juninhopintor's Weight History
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