Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 78.38g | Carbs: 160.27g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Velle Миндальное Молоко Классическое , Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%, Тыквенные Семечки, Геркулес Монастырский, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Lunch: Сваля Сыр Лёгкий, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Dinner: Помидоры, Кабачок Гриль, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Европа Торт Медовик ПП, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|