Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 65.95g | Carbs: 135.28g.
Breakfast: Золотой Колос Корзиночка Песочная с Вишней, Haas Авокадо, Редька, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Семена Льна, Вкуснотеево Творог 5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Рис с Овощами. Dinner: Яйцо Куриное, Vici Крабовые Палочки Классические, Картофельное Пюре, Рис с Овощами. Snacks/Other: Лента Печенье Кокосовое, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|