Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 56.67g | Carbs: 128.73g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Сахар, Кофе, Соевое Молоко. Lunch: Капустный с майонезом, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Dinner: Лаваш с шампиньонами. Snacks/Other: King Protein Изолят Соевого Белка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNN-1420's Weight History
|