Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 146.11g | Carbs: 243.81g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Творог Обезжиренный, Просто Яйцо Яйца С0, Nestle Nuts Duo, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Сыр Стародубский Сулугуни. Lunch: Mars Mars, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кета, Картофель Сырой. Dinner: Polar Треугольники Тресковые, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|