Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 83.03g | Carbs: 141.02g.
Breakfast: Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Рис. Dinner: Камбала, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Брест-Литовск Сметана 15%, Globus Кукуруза, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Канди Клаб Конфеты. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|