Natashaekb90's Journal, 21 Mar 23

Питание на 1300 ккал.
Активность 10 тыс. шагов.
Заметила, как подняла каллораж и увеличила шаги, вес начал уходить.
Едем дальше к 50🚀.

---

1291 kcal

Fat: 42.54g | Prot: 57.89g | Carbs: 173.40g.   Breakfast: Orion Чокопай, Смак Хлеб Олимпия, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Индана Смесь Перцев, Смак Хлеб Олимпия, Belucci Зефир с Малиной, Варенье из Смородины. Dinner: Меренга Зефир Ванильный, Варенье из Смородины, Магнит Лаваш Армянский, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Лук, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Шампиньоны, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. more...