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Estou muito feliz, hoje pesei emagreci mais de 1 kg.
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67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1165 kcal
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Fat: 43.86g | Prot: 98.64g | Carbs: 112.59g.
Breakfast: Queijo Minas, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Lunch: Feijão Preto Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pernil Assado. Dinner: Feijão Preto Cozido, Abóbora Madura de Pescoço Abóbora de Pescoço , Pernil Assado. Snacks/Other: Pepino (Descascado), Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Queijo Minas, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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