Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 23.13g | Prot: 23.86g | Carbs: 99.21g.
Breakfast: شاي شاي أخضر, شاي شاي أخضر, لبن جاموسي لبن جاموسي, كورن فليكس ساده كورن فليكس. Lunch: شاي شاي أخضر, سندويتش طعمية بالبطاطس سندويتش طعمية بالبطاطس, سندوتش سندوتش فول. Dinner: رمان رمان, شاي شاي أخضر. Snacks/Other: قهوة قهوه بن فاتح محوج, Ferrero Pocket Coffee Espresso. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jana adham's Weight History
|