Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
55 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 74.32g | Carbs: 68.91g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Сметана , Протеиновые Оладьи, Сметана , Творог 5%. Lunch: Коркунов Конфеты Valenso, Огородников Лечо Болгарское, Магнолия Колбаса Куриная Полукопченая, Гречка Отварная. Dinner: KDV Протеиновый Батончик Какао, Кофе с Молоком, Протеиновые Оладьи. Snacks/Other: Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
оlenlena80's Weight History
|