Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 103.34g | Carbs: 123.42g.
Breakfast: Монастырская Трапеза Коврижка Медовая с Черносливом и Грецким Орехом, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Семена Льна, Вкуснотеево Творог 5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Монастырская Трапеза Коврижка Медовая с Черносливом и Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Масло, Рис с Овощами. Dinner: Перекресток Творог 5%, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Легенда Ямала Налим Пресноводный Обжаренный в Томатном Соусе, Лента Кальмар Натуральный, Ашан Киви. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Сметана 15%, Перекресток Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|