Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
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80.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1956 kcal
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Fat: 57.12g | Prot: 110.33g | Carbs: 246.23g.
Breakfast: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Longway Harumaki de Queijo , Hot Roll, Sushi de Salmão. Snacks/Other: Iogurte de Frutas (Magro, 11g de Proteína por 240g), Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Mãe Terra Granola Tradicional Zero Açúcar . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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SparenbergC's Weight History
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