Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 95.72g | Carbs: 129.87g.
Breakfast: Lucky Days Мюсли Тропический Микс, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|