Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 51.47g | Carbs: 170.50g.
Breakfast: Marmellate e Conserve, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Lunch: Coop Barretta Proteica Cereali Integrali con Semi, Arachidi e Mirtilli Rossi , Mela, Arance. Dinner: Taralli, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Cetriolo (senza Buccia), Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Alpenspitz Canederli Agli Spinaci, Patatine Tortilla di Mais. Snacks/Other: Arance, Verso Natura Conad Crackers con Farina di Soia. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|