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IMG 11.5%
MM 45.4%
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66 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1219 kcal
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Fat: 27.41g | Prot: 114.05g | Carbs: 122.44g.
Lunch: Monster Energy Monster Energy, Lidl Taboulé Oriental, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle . Snacks/Other: Gervais Carré Frais 0%, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Wasa Fibres. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Je prends un shaker par jour de whey, c'est pas énorme je trouve.
Je cuisine souvent, mon journal laisse penser le contraire ? 😅 À part le jeudi et vendredi midi ou j'ai mon traditionnel thon/taboulé ou concombre, mais le reste de la semaine je cuisine sauf quand je mange pas le soir.
24 Mar 23 by member: Shinji723
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Bon je viens de voir mon journal de la semaine et c'est pas très crédible ce que je dis 😂 mais pour de vrai je cuisine beaucoup 😂
24 Mar 23 by member: Shinji723
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