Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 112.91g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Авокадо Авокадо, Роса Сыр Лёгкий 30%, Вязанка Ветчина Столичная, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка со свининой. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Petrovax Uronext, Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта), Салат. Snacks/Other: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Arla Сыр Домашний, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|