Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 93.05g | Carbs: 193.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Кайзер, Нут, Киноа, Яичный Белок, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яичный Желток, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Шпинат, Авокадо Авокадо. Lunch: Хлеб Соль Котлета из Индейки на Пару, Салат Айсберг, Голубика, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Киноа, Зеленая Линия Сметана 15%, Tamaki Соус Ореховый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Now Foods Whey Protein Isolate, Tamaki Соус Ореховый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Киноа, Цветная Капуста на Пару, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiyavasilyeva's Weight History
|