Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 70.51g | Carbs: 174.73g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Своя Компания Салат с Ветчиной и Фасолью, Вилка Ложка Гречка Отварная. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Растворимый Кофе (из Порошка), Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|